분류 전체보기55 조현병 테스트: 증상 및 치료법 조현병 테스트: 증상 및 치료법 안녕하세요. 마인드센터입니다! 오늘은 조금 무겁지만 중요한 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 들어 심리적인 어려움을 겪고 있는 분들이 많아지면서 '조현병'이라는 용어도 종종 들리곤 하죠. 그런데 조현병이 무엇인지, 또 어떤 증상이 있는지 잘 모르는 분들도 많아요. 그래서 오늘은 조현병의 주요 증상과 이를 스스로 확인해볼 수 있는 간단한 테스트, 그리고 치료법에 대해 친근하게 풀어보려 합니다.1. 조현병이란?조현병(Schizophrenia)은 정신분열증이라고도 불리며, 현실과의 경계가 흐려지는 정신 질환입니다. 망상이나 환각 같은 증상으로 인해 현실 판단이 어려워지고, 감정 표현이나 사고의 흐름이 비정상적으로 변할 수 있습니다. 과거에는 '정신분열증'으로 불렸지만,.. 2025. 4. 2. 성인 ADHD 테스트: 증상과 치료법 성인 ADHD 테스트: 증상과 치료법 안녕하세요? 마인드센터입니다! 어느 날, 업무에 집중하려고 컴퓨터 앞에 앉았는데 몇 분 지나지 않아 핸드폰을 들여다보고, 잠시 후엔 냉장고 문을 열고 있는 자신을 발견한 적 있나요? 머릿속은 항상 바쁘고 할 일은 쌓여 있는데 정작 중요한 일에 손을 대지 못하고 있다는 느낌. 혹시 당신도 이런 순간이 반복되고 있다면, ‘성인 ADHD’에 대해 한 번쯤은 생각해볼 필요가 있습니다.1. 성인 ADHD란?ADHD는 흔히 아동기에만 존재하는 문제라고 오해되곤 하지만, 성인이 되어서도 증상이 지속되거나 새롭게 인식되는 경우가 적지 않습니다. 한국에서도 최근 들어 성인 ADHD에 대한 관심이 증가하면서 진단과 치료를 받는 사례가 늘고 있죠. 실제로 미국 정신의학회(APA)의 『.. 2025. 3. 28. 무기력증, 우울증? 정확한 차이와 효과적인 대처법 무기력증, 우울증? 정확한 차이와 효과적인 대처법 안녕하세요 마인드센터입니다^^. 최근 많은 사람들이 무기력증과 우울증의 차이를 혼동하고 있습니다. 이 두 가지 증상은 비슷해 보일 수 있지만, 실제로는 다른 원인과 증상을 가집니다. 만약 본인이나 주변 사람에게서 무기력증이나 우울증을 겪고 있다면, 그 차이를 제대로 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 무기력증과 우울증의 차이를 명확히 구분하고, 각각에 대한 효과적인 대처법을 소개하려 합니다. 내향형들이 사회생활이 힘든 이유1. 무기력증과 우울증의 차이무기력증과 우울증은 모두 정신적인 피로와 관련이 있지만, 그 원인과 증상이 다릅니다. 무기력증은 쉽게 말해 ‘할 일을 하기 힘든 상태’입니다. 아무리 해야 할 일이 쌓여 있어도 몸과 .. 2025. 3. 21. 내성적인 직장인을 위한 필수 전략! 사회생활이 편해지는 7가지 꿀팁 내성적인 직장인을 위한 필수 전략! 사회생활이 편해지는 7가지 꿀팁 안녕하세요 마인드센터입니다 :)오늘은 내성적인 분들의 고민을 들여다 보려고 해요. 직장에서 가장 어려운 부분 중 하나가 원활한 인간관계를 형성하는 거죠. 특히, 내성적인 성향을 가진 사람이라면 직장 내 대화, 회의, 네트워킹 같은 상황에서 스트레스를 받기 쉽답니다. 하지만 내성적인 성격이 꼭 불리한 건 아니에요.오히려, 내성적인 사람이 가진 특성을 강점으로 활용하는 방법을 알면 직장 내에서도 더 편안하게 생활할 수 있죠. 이번 글에서는 내성적인 직장인을 위한 7가지 필수 전략을 알려드릴게요.끝까지 읽어보면 불필요한 스트레스에서 벗어나고, 더 자연스럽게 직장 생활을 할 수 있을 거예요.1. ‘말을 많이 해야 한다’는 부담을 버려야 해요많.. 2025. 3. 19. 2025 청년 실업 위기! 원인부터 해결책까지 한눈에 정리 2025 청년 실업 위기! 원인부터 해결책까지 한눈에 정리 안녕하세요! 마인드센터입니다 :) 2025년, 대한민국에서 청년 실업은 이제 단순한 경제적 문제를 넘어서 사회 전반에 영향을 미치는 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 많은 청년들이 대학을 졸업하고도 안정적인 일자리를 찾지 못해 고군분투하는 상황입니다. 그들은 단순히 일자리가 없는 것만이 아니라, '내가 이 사회에서 어떤 역할을 할 수 있을까?'라는 질문을 던지며 스스로에 대한 불안감을 키워가고 있습니다. 이 글에서는 "2025년 청년 실업의 원인과 그로 인한 심리적 영향, 그리고 청년들이 처한 현실을 어떻게 극복할 수 있을지"에 대해 이야기해보려 합니다. 심리적으로 부담이 크고, 사회적으로 불안정한 상황 속에서도 희망을 찾을 수 있는 방법을 함.. 2025. 3. 18. 확실한 진로 결정 방법: 취업 전 꼭 읽어야 할 책 확실한 진로 결정 방법: 취업 전 꼭 읽어야 할 책 안녕하세요 마인드센터입니다. 오늘은 저희 센터의 진로 / 자기계발 책을 하나 소개해 드리려고 해요! 책의 제목은 바로 "확실한 진로 결정 방법 1편" 인데요, 빠르게 진로를 확정하고, 전문성을 강화해야 하는 우리나라 사회 특성에 맞추어서독자가 자신의 진정한 꿈이 무엇인지, 현실적으로 어떻게 계획하고 실행해야 하는지저자의 실제 경험을 바탕으로 실용적이고 효과적인 방법들을 소개하고 있답니다.1. 책의 기본 정보 및 리뷰 책 이름확실한 진로 결정 방법 1편 (전자책)가격9,900 원출판사마인드센터 ISBN 9791199185609 지은이조양현- 스위스 IMI 대학 졸업 (1st Class Honours)- 한국외국어대학교 교육대학원 석사 前 Shangr.. 2025. 3. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
